Pilates

Was elegant und mühelos aussieht ist in Wirklichkeit intensive Körperarbeit. Das Zusammenspiel verschiedener Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen stellt im Rahmen des einzigartigen Pilates-Trainingskonzeptes ein effektives Mittel dar, tiefer liegende Musskelgruppen aufzubauen. Das Resulat ist eine starke, aufgrechte und gesunde Körperhaltung sowie eine bessere Körperwahrnehmung.

Durch die Konzentration auf die Ausführung der Pilates-Übungen wird das eigene Körperbewusstsein deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.

Mit Pilates gewinnen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und trainieren Sie dabei noch Ihren Körper.

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